У меня есть плейлист на ночь, в котором только музыка на тему духовности. 95% песен посвящены духовности, 5% — образу мышления, и 0% — физическим желаниям.
А что, если вместо того, чтобы использовать динамик телефона, я буду слушать музыку в наушниках, держать их в кармане и спать? Мне неудобно спать с телефоном в кармане.
Для достижения оптимальных результатов вам понадобится следующее : наушники для подключения к Aura . Не нужно держать телефон в кармане. Он должен находиться в той же комнате. Мандалы должны располагаться на расстоянии не более 30 см друг от друга.
Я видел, как люди комментировали, что это также может повлиять на людей в других комнатах (в сообществе Subliminal reddit). Я также читал где-то, что громкость подобна усилителю. Непопулярное мнение: лично я люблю использовать поля ночью.
Вы можете спать с наушниками, но я не уверен, насколько это будет удобно. Другой вариант - снизить громкость до 1%, так что даже если вы не слышите этого, оно все равно будет работать.